Co znowu było nie na miejscu? Wszystko co związane z legią jakoś źle mi się kojarzy. Do Warszawy jako do miasta (czy też stolicy polski) nic nie mam, a te "ze stolicy" tyczyło się kibiców legi wiec co jest nie na miejscu? Matrix jak jesteś taki bardzo rozwinięty to trzeba było się domyślić o co chodzi... A jak tak wyglada twoje szydzenie [...]
wszystko ladnie pieknie fajnie ale nie chciałbym być na miejscu Twojego organizmu :/ Gdzie to było kiedyś do pomyslenia żeby na 1 cykl wziąć prawie 8 KG Stacka ? + wiadra prochów :/ ja wiem i zdaje sobie sprawe z tego że to wszystko jest przebadane i przestestowane w laboratoriach itd ale mimo Wszystko Zdrowie mamy tylko jedno i faszerowanie się [...]
[...] sprawe ze gdybym się przyłożył to byłoby o wiele lepiej jak na 2 latka ale tak szczerze to nigdzie mi się nie spieszy a i siłka przez długi czas nie była u mnie na 1-wszym miejscu, bo dawniej bardzo duzo czasu spedzałem na desce i nie było opcji żeby masa szła Zyj cos w tym blogu to i inni będą zyli bo jak narazie to blog umiera śmiercią [...]
[...] nie zrobisz na tej diecie z miesniami, to nie musisz sie fatygowac, a i ten trening to nie na sile ani mase, raczej dla dodania intensywnosci. ale ciezary zwiekszaj jak dajesz rade. Ja bym na twoim miejscu pozniej na diecie kolo zera postarala sie popracowac nad nogami rzucilas haslem to masz Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-03-20 17:30:27
[...] takiego kursu powiem Ci, ze naprawde widze postęp i mogę powidzieć, ze umiem pływać. I będę dalej kontynuować naukę Jesli chodzi o ten 'mętlik w głowie'. Ja na Twoim miejscu pozwoliłabym się zagoić nóżce. Jeśli chcesz jeszcze aktywnie ćwiczyć na siłowni i uprawiać różnego rodzaju aeroby bez zdrowego stawu Ci sie to nie uda. Wiem co mówie. [...]
Po opróżnieniu butelki wina to ja niestety nie mogę usiedzieć na miejscu A może zamiast butelki taki masażer? Przed nim kąpiel stóp w takim urządzeniu do masażu jak w salonach kosmetycznych. A jakieś stretchingi? aby zwiększyć też o aktywność Szukam wodoszczelnej mp3 i przy okazji natknęłam się na filmik: [...]
spoko, tak tylko pytalem, ale jak bedziesz chcial kiedys zagrac to mozna na wp(ja tam jestem chyba sklasyfikowany na jakims ostatnim miejscu, bo nie lubie grac krotkich meczow, a te zazwyczaj przegrywam i nie gram tam za czesto - 1. na miesiac), sam tez nie gram jakos specjalnie - uwazam, ze grac umie, ale tylko tyle - wiec jak bedziesz albo ktos [...]
[...] czuję promienisty ból tym silniejszy im bardziej luzuję uścisk. Ból przechodzi po jakiś 20-30 sekundach, ale i tak jest wkurzający. Co ciekawe, ból w dokładnie tym samym miejscu czuję ostatnio także przy wyciskaniu sztangi leżąc! O ile wcześniej nigdy czegoś takiego nie czułem to od ostatnich 4-5 tygodni w zasadzie zawsze czuje ból [...]
[...] czuję promienisty ból tym silniejszy im bardziej luzuję uścisk. Ból przechodzi po jakiś 20-30 sekundach, ale i tak jest wkurzający. Co ciekawe, ból w dokładnie tym samym miejscu czuję ostatnio także przy wyciskaniu sztangi leżąc! O ile wcześniej nigdy czegoś takiego nie czułem to od ostatnich 4-5 tygodni w zasadzie zawsze czuje ból [...]
[...] w zależności od szerokości chwytu jeśli masz chwyt na szerokość barków lub nieco szerszy to łokcie idą z przodu lub lekko po skosie 4) Tutaj bym się nie zagłębiał na Twoim miejscu w takie podziały bo zmiany będą niewielkie w pracy . W wyciskaniu frontalnym zawsze w głównej mierze będzie pracować głowa przednia, boczna i część przyobojczykowa [...]
[...] Uginanie nadgarstków 6kg x 30 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=X5dYIW7x8GE#! W końcu nie wiem czy łokcie powinny być ciągle w tym samym miejscu, czy mają się ruszać.. Starałem się nie ruszać. W młotkach od 11 powtórzenia jakoś zaczyna się "walka" z ciezarem i technika chyba lezy Zmieniony przez - Maćko w [...]
W ramieniu 29cm, w udzie 50-55, zależy w którym miejscu mierzyć, w łydce 37cm. Właściwie wszystkie wymiary mam w profiu. W przysiadzie nie chcę robić bardzo dużych (jak na mnie) kilogramów. Robię 4x ~30kg A co do odświeżenia, to głównie mi chodziło o drugie pytanie, gdybym go nie miał, to bym tego posta nie pisał. Zmieniony przez - YeeeSS w dniu [...]
[...] a nie szarpał a jak Ci weszła taka wersja? Unoszenie bokiem nie jest złe, najważniejsze żebyś w trakcie ćwiczenia czuł bok barków i nigdzie indziej, jeśli pali w innym miejscu wówczas technika jest gdzieś złamana Wyciskanie zdecydowanie lepiej, oczywiście, że w ostatnich powt może delikatnie uciekać ręka ale najważniejsze żeby Cię nie [...]
[...] mniejszy rom w ćwiczeniu tym ciężar większy 4. Nie ma potrzeby opuszczać niżej niż do wysokości klatki zwłaszcza jeśli się robi standardową wersję rozpiętek 5. Akurat w tym miejscu zupełnie się nie zgadzam rozciąganie statyczne nie ma prawa pojawić się przed treningiem siłowym a pomiędzy seriami osłabia docelowy lift, z tego co pamiętam kiedyś [...]
[...] natomiast przed treningiem nalezy odpowiednio dogrzać. zwróć tez uwagę jak prowadzisz kolana czy nie uciekaja i ida prosto. jak robisz zawsze przysiady w tym samym miejscu sprawdz czy masz poziom na podłodze moze jedna noga ma ciężej hipetezy hipotezy ale moze cos pomoze :D sam cwicze w podobnych warunkach i podobnie coś mi zawsze [...]
właśnie przeważnie jestem sam na siłce i kładę telefon na ławce od wyciskania, dlatego wszystkie fotki w tym miejscu, a jak ćwiczę wieczorem to już jest totalnie do dupy z oświetleniem %-) więc te fotki dobre nie są, ale chociaż wrzucam dla samego siebie, żeby jakieś porównanie mieć a co do pozowania to w zupełności masz rację, na pewno [...]
[...] że to już końcówka, bo na pewno przyda się wprowadzić jakąś "świeżość" w treningach :-) nie chce zapeszać, ale od paru dni pobolewa mnie klatka... idealnie w tym samym miejscu, w którym pod koniec zeszłej masy miałem ją naderwaną, ale tym razem nie lewy, a prawy cyc :-| jutro wypada mi PUSH SIŁOWO, tym razem nie popełnię tego samego błędu i [...]
nikogo nie mialem zamiaru obrazic moje sformulowania to zwyczajne przenosnie.wiem ze nie kazdy idzie na silownie trenowac, wiekszosc chodzi pogadac milo spedzic czas w modnym miejscu udajac ze probuja cos zrobic ze swoim zapuszczonym cialem.dziwi mnie brak stolikow do kawy i wygodnych kanap w rogach.wlascicielom zycze powodzenia w biznesie a [...]
[...] do głowy, że pójdzie nie w tę stronę co trzeba... No dobra, ankieta: Wiek : 32 Waga : 62,2 Wzrost : 170 Obwód w biuście : 94 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu : 71 Obwód na wysokości pępka : 80 Obwód bioder : 99 Obwód uda: 58,5 Obwód łydki: 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, tyłek W którym miejscu najszybciej [...]
Piękno to pojęcie względne %-) czyli spam post działu Uroda
